Krisen aktiv angehen und als Chance erkennen
Schicksalhafte Ereignisse, permanente Veränderungen und Krisen stellen an uns plötzlich besondere Anforderungen und können psychische Belastungen verursachen. Jeder reagiert unterschiedlich darauf. Der Grund liegt vor allem in persönlichen Erfahrungen und darin, wie wir in der Kindheit selbst und durch wichtige Bezugspersonen gelernt haben, diese Situationen zu bewältigen.
Genau durch diesen oft schmerzhaften Prozess lernen wir einen weiteren Persönlichkeitsanteil von uns kennen und das, was wir für ein freudvolles und zufriedenes Leben benötigen.
Die Entscheidung für eine aktive Krisenbewältigung können folgende Gründe haben:
- Verunsicherung, Hoffnungslosigkeit, Angst
- Ohnmacht, Selbstzweifel, Frustration
- Schlaflosigkeit, psychische Erschöpfung, Depressionen
Wer nach Lösungen sucht, kann durch ein Coaching wieder Orientierung, Kraft und Mut erlangen. Dabei geht es darum, innezuhalten und die Situation und den eigenen Anteil daran zu reflektieren, um diese Situation zu bewältigen und wieder die nötige Resilienz zu erhalten. Dadurch ist es möglich, persönliche Chancen zu erkennen und innere Stärke für die Umsetzung zu entwickeln.
